Advertisement

Waspada Kelebihan Kalori dapat Menyebabkan Obesitas yang Berujung Serangan Jantung !

5/5

17 Oktober 2020

Ketahui terus Pemasukan dan Pengeluaran Kalori Anda! “Kini Jam Tangan dapat melakukannya.”

Tubuh membutuhkan energi dari kalori dalam makanan untuk dapat beraktivitas. Umumnya rata-rata wanita membutuhkan sekitar 1.600-2.400 kilokalori (kkal) per hari, sementara rata-rata pria memerlukan 2.000-3000 kkal. Namun jumlah kalori yang dibutuhkan tiap orang berbeda-beda tergantung kepada tinggi, berat tubuh dan tingkat keaktivan mereka.

Banyak faktor yang dapat memengaruhi jumlah kalori yang dibakar tubuh saat beraktivitas fisik. Di antaranya adalah usia dan jenis kegiatan yang dilakukan. Misalnya bersepeda akan lebih banyak membakar kalori dibandingkan berjalan santai. Jika tidak digunakan sebagai bahan bakar, kalori yang lebih akan disimpan dalam tubuh sebagai lemak.

Cara Menghitung Kalori

Cara menghitung Kalori, yang pertama adalah anda harus mengerti Berat Badan Ideal anda. Setelah itu, hitung berat badan ideal (BBI), dengan rumus: BBI = (TB-100) – (10% dari hasil TB-100) BBI akan digunakan untuk mengetahui kebutuhan kalori dasar (KKB) dengan rumus perhitungan: Laki-laki = 30 kkal x BBI Perempuan = 25 kkal x BBI Sebagai contoh, jika kamu adalah seorang perempuan dengan tinggi badan 165 cm, maka BBI mu adalah: BBI = (165-100) – (10% x (165-100)) = 65 – (10% x 65) = 65 – 6,5 = 58,5 kg Lalu, karena kamu adalah seorang perempuan, maka kebutuhan kalori basal harian adalah: KKB Perempuan = 25 kkal x 58,5 = 1462,5 kkal. Tapi anda tidak perlu memahaminya terlalu dalam. Karena, kini ada Smartwatch yang bisa mendeteksi pembakaran Kalori anda.

Jam Tangan Canggih yang Dapat Mendeteksi Jumlah Pengeluaran Kalori, GoWatch ID116 Plus

GoWatch ID116 Plus adalah Jam tangan super canggih yang dapat memantau segala aktivitas harian anda. Tersedia fitur Bluetooth, jam tangan ini dapat disambungkan dengan perangkat android, sehingga anda dapat dengan mudah memantau segala aktivitas yang anda lakukan. 

Kenapa sih kok banyak orang yang pakai Smartwatch M4?

Smartwatch M4 adalah Jam tangan super canggih yang dapat memantau segala aktivitas harian anda. Tersedia fitur Bluetooth, jam tangan ini dapat disambungkan dengan perangkat android, sehingga anda dapat dengan mudah memantau segala aktivitas yang anda lakukan.

Komentar

4/5

Lintang
“Barang bagus dan normal respon penjual cepat pengiriman juga cepat makasih lapak sukses selalu dan pertahankan reputasimu”

satu jam lalu

4.5/5

Amalia
Respon seller baik, pengiriman dipacking dengan aman (bubble wrapnya tebal 👍👍👍) dan cepat !.

satu jam lalu

4/5

Indah
Barang sesuai spek dan pengiriman sesuai jadwal.

satu jam lalu

5/5

Rafi
Pengiriman ok, paket sederhana isinya jam, Strap dan manual. Cara pakai tinggal sinkronisasi aja pake aplikasinya n berjalan mulus, dari beli harus di charger dulu sampe full n sudah dicoba sih tahan lah kurleb 12 jam lebih mungkin sampe seharian. Puas n semoga awet batrenya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

satu jam lalu

Miliki sekarang juga! Jam tangan canggih yang biasanya dijual dipasaran seharga jutaan Rupiah, kini hanya 100 ribuan saja!
Miliki sebelum kehabisan!

Rp1.500.000

Kami diskon Menjadi

Rp.189.000,-

Beli banyak, makin hematt !!!

Loading...

Jangan Khawatir Belanja Online di DuniaDiskon.com

Karena barang yang kami jual 100% ORIGINAL dan BERKUALITAS Barang sebelum dikirim ke tempat anda, sudah kami cek terlebih dahulu dengan kualitas terbaik. Status pengiriman dapat di cek setiap saat melalui website jasa pengiriman JNE/POS. Ratusan item setiap harinya telah dikirim Paket ke seluruh Indonesia.